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孕期便秘
女性懷孕后,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱,使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,糞便變得又干又硬,不能像孕前那樣正常排出體外。大便間隔超過48小時,糞便干燥,引起排便困難就稱為便秘。
孕期便秘

雷速体育比分直播篮球 www.lfdsk.com.cn 便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。特別是到妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。 妊娠便秘患者在臨床中較為多見。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿潴留。甚者阻塞腸道,導致腸梗阻,危及生命.筆者采用中藥治療80例此類便秘患者,療效較好,現報道如下。

便秘給我們的生活都會帶來很多的不便,可是很多人都不知道便秘對我們的健康有何傷害,所以很多人都不重視便秘,這是不可以的,孕婦也是極易便秘的一群人,女人懷孕便秘是有眾多原因的,下面也就是一些孕婦的便秘原因:

孕期便秘的發生,以懷孕后期最為嚴重,主要是因為孕期分泌大量的黃體酮,它可以使子宮平滑肌松弛,同時也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大,重量增加,壓迫到大腸,造成血液循環不良,因而減弱了排便的功能,這也就是為什么孕婦比常人更容易便秘的原因。

另外,孕婦便秘的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠質量問題、體質差異等因素有關,想想看,如果這些因素加在一起,造成的后果將是多么嚴重!有30%~50%的孕婦會因此得痔瘡。

孕媽咪發生便秘,最好的改善方式是從生活方式著手,靠自己的努力來克服,而非用藥解決。例如:生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等,這些都是減輕便秘的好方法。具體說來就是:

萬一孕婦的便秘無法減輕,就必須立即就醫,遵醫囑服用通便藥物,但是解決問題的關鍵還是上述良好生活習慣的建立。

懷孕初期若有便秘現象,即應盡快治療。否則到懷孕中末期隨著子宮變大,將發展成痔瘡,那真是難言之痛?;吃諧跗謨肱隕砥謚岸薊嵊斜忝叵窒?,這其實是一種激素的作用。

女人懷孕便秘是有眾多原因的,我們應該記住這句話,并且立即做好便秘的預防措施,尤其是懷了孩子的準媽媽,如果已經身患便秘可就要及時治療了。

調整飲食 平時多吃一些含纖維素高的蔬菜,如白菜、芹菜、菠菜等,體內的纖維多了就能有效的幫助緩解便秘?;箍梢猿砸恍┥攀誠宋?,如香蕉、紅薯等。

精神壓力 當心情緊張或各方面壓力過大時,胃腸蠕動也會減慢,此時可以聽聽音樂、看看笑話,這樣可以幫助緩解壓力和緊張的情緒,有助于防止便秘。

多喝酸奶 酸奶中含有乳酸菌,而乳酸菌是大腸內的有益菌群,補充乳酸菌可以改善糞便的性狀,促進糞便排出,治療便秘選擇活暢素膠囊二代。

1.發展成痔瘡。久坐排便可加劇痔靜脈淤血,容易形成痔瘡。

2.貧血。便秘發展成痔瘡或肛裂,反復出血可導致貧血。

3.增加流產、早產的危險。排便過于用力可引起子宮收縮,有導致早產或流產的可能。

4.出現腹痛、腹脹或不適。妊娠晚期,便秘會越來越嚴重,若1~2周都未能排便,可導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者甚至可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。

5.產程延長,發生難產。有些便秘的孕婦在分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,導致產程延長甚至難產。

6.情緒不安、緊張、焦慮。便秘的痛苦以及對便秘的擔憂會加重孕婦緊張、情緒焦慮,影響安胎。

對于孕婦來說,如何治療便秘,成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時,切不可亂用瀉藥,尤其是懷孕十六周內的孕婦,否則容易引起流產、早產,對于一些癥狀較輕的孕婦,可以采用食物療法,那么孕婦便秘吃什么好?

一、每天起床后空腹喝一杯淡鹽水,有刺激腸蠕動的作用。

二、多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等,可以促進腸道的肌肉蠕動,軟化糞便,從而起到潤腸滑便的作用,幫助孕婦排便。

三、吃粥治便秘. 此外,孕婦還應該適當的進行體育鍛煉,多散步。而且注意養成按時排便的習慣,注意飲食規律,如果便秘癥狀嚴重就要及時的咨詢肛腸科醫生,切勿私自用藥。

孕婦防治便秘、痔瘡的發生,可采取以下處理方法,使便秘減輕或消失。

1、要多飲水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜,在刺激腸蠕動的同時,還可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

2、適當多活動,可增強腸蠕動有利于排便。

3、養成每天按時大便的習慣,或早晨或晚上按時蹲廁大便,久之會使大腸條件反射排便。

4、喝蜂蜜水,蜂蜜的潤腸作用很好,有利于通便。

5、每天早晨空腹喝淡鹽水1杯(約500毫升)有利于通便。但不宜長時間喝,高血壓及嚴重水腫者禁喝。

1、保持身心愉悅

中醫認為情志不調,如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常,以致腸道的腑氣不通而發生便秘或欲便不出。因此,孕媽咪要避免疲勞,保持身心愉悅,對防治便秘十分重要。孕媽咪要每天早起早睡,充分休息,避免久站或久坐,保持良好的精神狀態。

2、養成良好的排便習慣

每日應定時排便,最好安排在早餐后。即使已經碰到大便難的麻煩,也應堅持每天安排固定時間“努力”一下,這樣時間一長就可以形成排便反射。有便意時應立即排便,避免糞便在體內積存,不斷被腸道吸收水分,造成大便干結。

3、每天堅持適當活動

隨著身形日益笨重,許多孕媽咪越來越懶于活動,每天吃飽了就躺著。中醫講“逸則氣滯”,孕媽咪本來就胃腸負擔重,“過逸”之后氣機郁滯,更易發生便秘。適量的運動能使氣血調和,腑氣通暢,還可以增強孕媽咪的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,從而預防或減輕便秘。

4、多吃粗食少吃細食

孕媽咪要調整好飲食習慣,尤其要注意纖維素的補充,即多食瓜果蔬菜和五谷雜糧,少食精米白面和高油脂食物。小米、玉米、紅薯、燕麥片、蘋果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、圓白菜、大白菜、蘿卜等中的纖維素,可因吸收水分而“泡發”,從而使糞便松軟,起到防治便秘的作用。

孕期小助手

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